Engelsk version gennemgået af
Dr Sarah Johnson
den maj 17, 2017
Skrevet af Jennifer Walker.
Ægløsning er navnet på den proces, der som regel foregår én gang i hver menstruationscyklus, hvor hormonændringer får en æggestok til at frigive et æg. I denne artikel ser vi nærmere på den proces og forklarer, hvordan du kan bruge denne viden til at hjælpe dig med at blive gravid.
- Ægløsning er den proces, hvor hormonændringer får en æggestok til at frigive et æg.
- Du kan kun blive gravid, hvis en sædcelle finder frem til og befrugter et æg.
- Ægløsning opstår normalt 24 til 36 timer efter, det luteiniserende hormon (LH) stiger, så identifikation af denne LH-stigning hjælper dig med at afgøre, hvornår du får ægløsning.
- Sæd kan forblive aktiv i op til fem dage, så par kan undfange ved at have samleje, inden ægget er blevet frigivet.
- Clearblue-ægløsningstest registrerer LH-stigningen med mindst 99 % sikkerhed.
Ægløsning
Ægløsning er navnet på den proces, der som regel foregår én gang i hver menstruationscyklus, hvor hormonændringer får en æggestok til at frigive et æg. Du kan kun blive gravid, hvis en sædcelle befrugter et æg. Ægløsning finder normalt sted 12 til 16 dage, før din næste menstruation starter.
Æggene befinder sig i dine æggestokke. I løbet af den første del af hver menstruationscyklus vokser og modnes et af æggene.
- Når du nærmer dig ægløsning, producerer din krop øgede mængder af et hormon, der hedder østrogen, hvilket får slimhinden på livmoderen til at blive tykkere og bidrager til at skabe et sædcellevenligt miljø.
- Disse høje østrogenniveauer udløser en pludselig stigning i et andet hormon, der hedder luteiniserende hormon (LH). LH-stigningen forårsager frigivelsen af det modne æg fra æggestokken – det er ægløsning.
- Ægløsning opstår normalt 24 til 36 timer efter LH-stigningen, og derfor er LH-stigningen en god indikator for maksimal fertilitet.
- Ægget kan kun befrugtes i op til 24 timer efter ægløsning. Hvis det ikke bliver befrugtet, afstødes livmoderens slimhinde (ægget går tabt med den), og din menstruation begynder. Dette markerer starten på den næste menstruationscyklus.
Kan jeg få ægløsning mere end én gang i løbet af min cyklus?
Professor Bill Ledger, fertilitetsspecialist
Ja, det er muligt at få ægløsning to gange, men det sker sædvanligvis på samme tidspunkt i cyklussen. Det er sådan ikke-identiske tvillinger opstår, fra ægløsning af to separate æg. Det sker oftere i kvinder over 35, hvilket er en årsag til, at den ældre gruppe får flere tvillinger (den anden er, at mange IVF-klinikker oplægger to embryoner for ældre patienter, mens patienter under 40 generelt får én embryon lagt op)
Hvornår er du frugtbar?
På grund af variabiliteten i kvinders menstruationscyklus kan det være svært at vide, hvornår dine frugtbare dage er.
Nøjagtig identifikation af
dine frugtbare dage
Hvad er forskellen mellem ægløsning og frugtbare dage?
Mens et æg kun overlever i op til 24 timer, kan sædceller forblive aktive i op til fem dage. Det kan derfor være overraskende at erfare, at et par kan undfange ved at have samleje fire til fem dage, før ægget frigives.
Det samlede ‘fertilitetsvindue’, med hensyntagen til levetiden for både sæd og æg, er omkring seks dage. De ‘frugtbare dage’ er samtlige de dage i din menstruationscyklus, hvor du har evnen til at blive gravid, hvis du har ubeskyttet sex.
Identifikation af yderligere frugtbare dage giver par mere fleksibilitet til at planlægge samleje i forhold til deres livsstil og også flere muligheder for at undfange, hvilket kan reducere det pres, som par kan opleve, når de ønsker en graviditet.
Hvornår er en kvinde mest frugtbar?
De dage i hver cyklus, hvor du er mest frugtbar, og derfor har størst chance for at blive gravid via ubeskyttet sex, er ægløsningsdagen og dagen før – de to dage har maksimal fertilitet. Der er også et par dage før dette, hvor du oplever høj fertilitet og også har mulighed for at blive gravid. Uden for dette ‘fertilitetsvindue’ på cirka seks dage er chancerne for at blive gravid lave.
Hvordan identificerer du dine mest frugtbare dage?
Kurven illustrerer, at der stadig er en chance for at blive gravid i dagene før ægløsning.
Hvornår finder ægløsning sted?
Varigheden af menstruationscyklussen varierer fra kvinde til kvinde og fra cyklus til cyklus, men den varer typisk mellem 23 og 35 dage. Ægløsning finder normalt sted 12-16 dage før den næste menstruation. Mange kvinder tror, de har ægløsning på dag 14, men det er kun et gennemsnit. De fleste kvinder har faktisk ægløsning på en anden dag i menstruationscyklussen, og det vil også variere fra cyklus til cyklus. Faktisk varierer 46 % af alle menstruationscyklusser med syv eller flere dage1.
Nogle kvinder hævder at opleve en stikkende smerte, når de har ægløsning, men mange oplever slet ingen fornemmelse, og der er ingen andre fysiske tegn på ægløsning. For at blive gravid er det vigtigt at have samleje på dine frugtbare dage; hvis du vil finde ud af, hvornår det er dine mest frugtbare dage, er det vigtigt at lære din egen krop og din egen personlige menstruationscyklus at kende.
Professor William Ledger, fertilitetsspecialist
"Alle er forskellige, og kvinder kan ikke gå ud fra befolkningsgennemsnit for at forstå deres egen fertilitet. Forståelse af, hvornår de har ægløsning, er et af de nemmeste trin, kvinder kan tage for at forstå deres fertilitet, og ægløsningstest er den nemmeste måde, hvorpå kvinder nøjagtigt kan forudsige, hvornår de får ægløsning. Konventionelle LH-tests giver par en til to dages forhåndsvarsel om ægløsning. Clearblue har også udviklet mere avancerede produkter, der giver kvinder endnu flere oplysninger."
Jeg er ikke sikker på, jeg har ægløsning hver måned, hvad kan forårsage dette?
Professor Michael Thomas
Kvinder har undertiden ikke ægløsning hver måned af en række årsager. Hvis dine cyklusser normalt er længere end 35 dage, har du eventuelt ikke ægløsning regelmæssigt eller slet ikke. De fleste kvinder, der ikke får ægløsning og ikke er gravide, kan have polycystisk ovariesyndrom (PCOS). PCOS er en medfødt tilstand, og den kan forårsage, at en kvinde ikke får ægløsning (frigiver et æg) regelmæssigt og konsistent. Disse kvinder kan også have voksen-akne eller kraftigere hårvækst på overlæben eller under hagen. På ultralyd viser æggestokkene eventuelt mange små cyster inden i dem, der vedbliver med at være af lille størrelse. Andre tilstande, der kan medvirke til, at du ikke får ægløsning, omfatter lav skjoldbruskkirtelfunktion (hypothyroidisme), høj prolaktinproduktion (hyperprolaktinæmi) og i tiden før overgangsalderen (perimenopause). Hvis du føler, at du ikke får ægløsning regelmæssigt, bør du konsultere din læge.
Hvor længe varer ægløsning?
Da ægløsning er frigivelsen af et æg fra en æggestok, sker det næsten øjeblikkeligt – folliklen sprænger, og ægget drives meget hurtigt ind i æggelederen.
Digital ægløsningstest: Fastslår dine 2 mest frugtbare dage
I hver cyklus er der kun få dage, hvor en kvinde kan blive gravid, så det er meget vigtigt at have samleje på disse dage, hvis du forsøger at blive gravid.