Hvad kan være årsagen til en udebleven menstruation?

En udeblevet menstruation kan være stressende. Du bekymrer dig om, om du er gravid eller ej, eller om der er noget galt med dig. Selvom graviditet og sygdom kan forsinke eller helt standse din menstruation, er der også andre faktorer, som for eksempel stress eller den naturlige variation i din menstruationscyklus, der kan få din menstruation til at komme sent. Læs videre for at lære alt om, hvad der forårsager udeblevne menstruationer.

---

Udeblevne menstruationer og graviditet

Hvis du har haft ubeskyttet sex, er din menstruation muligvis udeblevet, fordi du er gravid. Det kan være en god ide først at udelukke graviditet ved at tage en graviditetstest, eller du kan se, om du behøver at tage en test med vores quiz "Er jeg gravid". 

Hold øje med eventuelle tidlige graviditetssymptomer, som:

• ømme bryster
• morgenkvalme
• hyppig vandladning
• træthed

Disse symptomer kombineret med en udebleven menstruation kan betyde, at du er gravid

Jeg er ikke gravid, så hvorfor er min menstruation forsinket?

Graviditetstesten var negativ, og du har stadig ikke fået menstruation, så hvad nu? Der kan være mange grunde til, at din menstruation udebliver, eller at dine menstruationer stopper helt. 

Hvis graviditet ikke kan udelukkes efter et negativt testresultat, kan din menstruation være forsinket eller udeblevet på grund af: 

• Stress: Dette kan være en af hovedårsagerne til forsinkede eller udeblevne menstruationer. Tag dig tid til at slappe af, få regelmæssig motion, eller udfør endda nogle vejrtrækningsøvelser for at håndtere dit stress.
• Pludseligt vægttab: Dette kan få dine menstruationer til at stoppe, da alvorlig kaloriebegrænsning eller spiseforstyrrelser kan stoppe produktionen af de hormoner, du skal bruge for at få ægløsning.
• Ekstrem overtræning. Overdreven træning og intens fysisk aktivitet kan forårsage hormonubalance.
• Overaktiv skjoldbruskkirtel: Sygdomme i skjoldbruskkirtlen kan forstyrre din cyklus.
• Længerevarende sygdomme: Nogle lidelser, som for eksempel hjertesygdomme eller diabetes, kan forårsage udeblevne eller uregelmæssige menstruationer. 
• Overvægt eller fedme: Overvægt eller vægtøgning kan få din krop til at producere for meget østrogen, hvilket kan påvirke din menstruationscyklus.  
• Polycystisk ovariesyndrom (PCOS): Polycystiske æggestokke har mange underudviklede ægblærer, som er de blærer, æggene udvikles i. De er ofte ikke i stand til at frigive et æg, og du vil ikke få ægløsning. PCOS rammer en ud af ti kvinder i Storbritannien og er ansvarlig for en ud af tre tilfælde af uregelmæssige menstruationer.
• Overgangsalder eller begyndende overgangsalder: Når du nærmer dig overgangsalderen, som normalt opstår mellem 45 og 55 år, begynder dine østrogenniveauer at falde, og du får ægløsning sjældnere. Nogle kvinder, omkring 1 ud af 100, oplever for tidlig overgangsalder, som indtræffer før 40-årsalderen. Hvis du ikke har haft din menstruation i 3 måneder og er under 45 år, skal du kontakte din læge.
• Amning: Hvis du ammer, vil du måske opleve, at dine menstruationer kan være uregelmæssige eller helt udeblive.  Det er ikke engang sikkert, du får menstruation, før du holder op med at amme, men det betyder ikke, at du ikke er fertil, så sørg for at bruge prævention, hvis du ikke ønsker at blive gravid endnu. 
• Prævention: Nogle typer prævention, som for eksempel p-piller med progesteron alene, p-sprøjte eller hormonspiral kan få dine menstruationer til at holde helt op. 

Der er mange grunde til, at din menstruation kan være forsinket eller udeblive. De fleste, som for eksempel stress, er ikke alarmerende, og dine menstruationer kan blive normale igen med nogle få sunde livsstilsændringer. 

Hvis mere end én menstruation udebliver, kan det dog være en god ide at rådføre sig med sin læge for at udelukke eventuelle årsager til bekymring. 

Er jeg virkelig gået over tiden?

Du tror måske, at din menstruation er forsinket, men det kan bare være en naturlig variation fra din sædvanlige cyklus. Mange kvinder ser nogle variationer fra måned til måned i deres cyklus, normalt omkring to eller tre dage, så du kan få din menstruation på dag 27 den ene måned og på dag 33 den næste. For nogle kvinder er afvigelsen dog endnu større, hvor 46 % af deres cyklusser kan forskydes 7 dage eller mere og 20 % 14 dage eller mere. 

Hver kvinde har sin egen cyklus, og når du bliver ældre og kommer tættere på overgangsalderen, kan du bemærke, at dine cyklusser også bliver mere uregelmæssige. Hvis du ikke allerede gør det, kan det være en hjælp at følge dine menstruationscyklusser for at finde ud af, hvad der er normalt for dig, og hvor meget variation der er. Hvis du har nogen bekymringer, så tal med din læge.