Engelsk version gennemgået af
Dr Sarah Johnson
den maj 17, 2017
Skrevet af Julie Macken.
Der er kun få dage i hver menstruationscyklus, hvor du kan blive gravid – dagen for ægløsning og dagene op til den. Så mange som et ud af to par forsøger måske at undfange på det forkerte tidspunkt, fordi de ikke ved, hvornår disse mest frugtbare dage ligger1.
- Der er kun få dage hver måned, hvor du kan blive gravid
- Men disse dage varierer fra kvinde til kvinde og cyklus til cyklus, selv i regelmæssige cyklusser.
- Præcis forudsigelse af ægløsning vil hjælpe dig med at maksimere dine chancer for at blive gravid på naturlig vis.
- Hormonelle ændringer styrer ægløsning. Stigningen af et hormon kaldet LH (luteiniserende hormon) udløser ægløsning og finder sted 24-36 timer før ægløsning.
- Clearblue Ægløsningstests påviser LH-stigningen med mindst 99 % sikkerhed som hjælp til dig med at blive gravid hurtigere.
- En vigtig undersøgelse viste, at 77 % flere kvinder blev gravide, når de identificerede deres frugtbare dage (ved hjælp af en digital ægløsningstest), end dem, der blot havde regelmæssigt samleje2
- Hvis du ikke har regelmæssig ægløsning, er det nyttigt at identificere dette tidligt for at få hensigtsmæssig lægehjælp.
De fleste kvinders cyklusser er ikke "gennemsnitlige"
Så mange som et ud af to par forsøger måske at blive gravide på det forkerte tidspunkt, fordi de ikke ved, hvornår de mest frugtbare dage ligger1. En undersøgelse blandt kvinder, der forsøgte at blive gravide, viste, at kun 13 % anslog deres ægløsningsdag korrekt, og kun 55 % af kvinderne anslog deres ægløsningsdag inden for deres frugtbare periode (seks dage – fem dage før og dagen for ægløsning)3.
Det er svært at være sikker på, hvornår du har ægløsning, fordi de fleste kvinders cyklusser ikke er "gennemsnitlige"
Mange kvinder tror, at ægløsning sker på dag 13 eller 14 i deres cyklus. Det er baseret på en typisk cyklus på 28 dage, men dette varierer mellem kvinder og mellem cyklusser. Faktisk varierer 46 % af alle menstruationscyklusser med syv eller flere dage4. Det har en markant indflydelse på tidspunktet for ægløsning fra den ene cyklus til den næste. Det er derfor ofte svært for kvinder nøjagtigt at forudsige deres frugtbare dage i hver cyklus.
Professor Bill Ledger, fertilitetsspecialist
Alle er forskellige, og kvinder kan ikke gå ud fra befolkningsgennemsnit for at forstå deres egen fertilitet. Forståelse af, hvornår de har ægløsning, er et af de nemmeste trin, kvinder kan tage for at forstå deres fertilitet, og ægløsningstest er den nemmeste måde, hvorpå kvinder nøjagtigt kan forudsige, hvornår de får ægløsning.
Din personlige cyklus bliver kontrolleret af dine individuelle hormonniveauer.
Din personlige cyklus bliver kontrolleret af dine individuelle hormonniveauer
Menstruationscyklussen styres af hormoner, som ændrer sig i løbet af menstruationscyklussen og blandt andet styrer ægløsningen. Særligt vigtigt for at forstå, hvornår du kan blive gravid, er:
- Østrogen: Dette stiger gradvist i den tidlige fase af kvindens cyklus i dagene op til ægløsning. Denne stigning ændrer også livmoderhalsslimet, hvilket skaber et gunstigt miljø for sædceller.
- Luteiniserende hormon (LH) stiger 24-36 timer før ægløsning (frigivelsen af ægget), hvilket gør det til den bedste indikator for ægløsning.
LH-stigningen er den mest nøjagtige indikator for ægløsning
Der er en række forskellige metoder, der kan hjælpe kvinder med at identificere deres ægløsningsdag, herunder kalenderkortlægning, basal kropstemperatur og sporing af symptomer på ægløsning. De varierer dog i brugervenlighed og nøjagtighed.
Clearblues ægløsningskalendersporing kan hjælpe dig med at spore din cyklus og lære din krop at kende, når du planlægger at blive gravid. Imidlertid har kalendermetoden vist sig kun at forudsige de korrekte frugtbare dage i en tredjedel af cyklusser5, og de bruges derfor bedst sammen med en mere præcis metode som for eksempel ægløsningstests.
Uanset hvordan din cyklus varierer fra måned til måned, er LH-stigningen den mest nøjagtige indikator for ægløsning.
Bliv hurtigere gravid: Brug en ægløsningstest
- Præcis: De er mindst 99 % nøjagtige til at påvise LH-stigningen for præcist at finde frem til de bedste to dage til at blive gravid.
- Brugervenlig: Test blot med dagens første urin, hvor hormonerne er mest koncentreret. Digitale tests giver resultater, der er nemme at aflæse. Få mere at vide om, hvordan du bruger ægløsningstests.
- Bevar magien i "BabyDancing": Det kan være følelsesmæssigt krævende at efterleve anbefalinger om at have samleje regelmæssigt gennem hele cyklussen og kan hurtigt føre til en "mekanisk" tilgang til samleje, mens man forsøger at undfange. Ægløsningstests fjerner gætteriet i forbindelse med planlægning af samleje og bidrager til at bevare glæden ved at blive gravid naturligt.
- Bekræft, at du har normal ægløsning: Det er gavnligt at bekræfte dette tidligt, da du kan søge hjælp hos en sundhedsperson tidligere, og det kan hjælpe lægen med at identificere, om der foreligger et medicinsk problem, og give dig den relevante rådgivning.
- Hjælp dig med at blive hurtigere gravid: En undersøgelse viste, at kvinder, der brugte ægløsningstests, i gennemsnit brugte 10 % kortere tid på at blive gravide end kvinder, der blev anbefalet at have regelmæssigt samleje2.
Professor Bill Ledger, fertilitetsspecialist
Jeg vil opfordre alle kvinder, der planlægger at blive gravide, til at bruge ægløsningstests – den større forståelse af deres krop er følelsesmæssigt betryggende, og det vil hjælpe med at forbedre deres chancer for at opnå graviditet hurtigere.
- 1. Johnson SR., et al. Hum. Repro. (2011) 26: i236.
- 2. Tiplady S., et al. Human Reproduction (2013) 28(1): 138-151. 210 women. Not statistically significant for conception rates.
- 3. Zinaman M., et al. Current Medical Research and Opinion. (2012) 28: 1–6.
- 4. Creinin MD., et al. Contraception (2004) 70:289-92.
- 5. Ellis JE., et al. Human Reproduction (2011) 26: i76
Læs mere
Avanceret digital ægløsningstest
I hver cyklus er der kun få dage, hvor en kvinde kan blive gravid, så det er meget vigtigt at dyrke sex på disse dage, hvis du forsøger at blive gravid. Clearblue® Advanced Digital ægløsningstest er den første og ENESTE test, der typisk identificerer 4 eller flere frugtbare dage inden for hver cyklus.
Bliv gravid naturligt
Ægløsningstest er præcise og enkle at bruge.